domingo, 2 de febrero de 2020

Carta al sacerdote laico Nakaoki


Aprendamos de los escritos de Nichiren Daishonin. La enseñanza para lograr la victoria
Disertaciones de estudio del presidente Ikeda.
Carta al sacerdote laico Nakaoki

Estamos viviendo un período de grandes cambios y transiciones. Se están cuestionando las normas y valores preexistentes en la sociedad moderna, ante la necesidad de postular nuevas perspectivas y enfoques. ¿Pero sobre qué bases deberíamos apoyarnos? El budismo de Nichiren Daishonin afirma claramente que los cimientos deben ser el respeto sagrado a la vida y a la dignidad del ser humano.
En cualquier época, la forma de modificar profunda y esencialmente el caos y la confusión que agitan la sociedad humana es cultivar la sabiduría y la fortaleza de los seres humanos para que estos puedan construir una vida de felicidad y de victoria. La clave para hacerlo posible yace en la revitalización espiritual de los individuos. En el pensamiento y en la vida del Daishonin encontramos una filosofía y un curso de acción de enorme esperanza que se traducen en esta clase de revitalización.

Nichiren Daishonin escribió esta carta el 30 de noviembre de 1279, mientras se encontraba viviendo en el monte Minobu. La dirigió a dos de sus seguidores, residentes de la isla de Sado: el joven sacerdote laico Nakaoki y su esposa. El Daishonin reconocía una enorme deuda de gratitud con el padre de Nakaoki, el fallecido sacerdote laico Nakaoki no Jiro, quien le había ofrecido ayuda y apoyo durante su exilio en la isla (desde octubre de 1271 hasta marzo de 1274)

Texto del Gosho
Ahora bien, por mi parte (Nichiren), no vivo en la capital, centro del país, ni tampoco es mi padre un general de frontera. Soy hijo de un plebeyo de una provincia alejada. [...]   No obstante, en estos veintisiete años, desde el vigésimo octavo día del cuarto mes, en el quinto año de Kencho (1253), hasta ahora, undécimo mes del segundo año de Koan (1279), ni una sola vez he retrocedido; por el contrario, dije lo que debía con mayor tenacidad [para refutar los errores en el mundo del budismo], como crece la luna o sube la marea. Al comienzo, cuando yo era el único que entonaba el daimoku [Nam Miojo Rengue Kio], aquellos que me veían, me escuchaban o se encontraban conmigo optaban por cubrirse los oídos, me lanzaban miradas furibundas, crispaban los labios, cerraban los puños y apretaban los dientes. Hasta mis padres, hermanos, maestros y amigos, en esta instancia, se me opusieron. [...] Sin embargo, aunque en la isla [de Sado] había muchos que me odiaban, fui protegido por el Sutra del Loto y por las diez demonios, e incluso por las deidades celestiales, conscientes de mi inocencia. Pues en ese lugar conocí a un sacerdote laico llamado Nakaoki no Jiro [quien me brindó su amistad]. Este anciano, tan pródigo en años como en sabiduría [social y económicamente], gozaba de buena salud y era respetado por los pobladores locales Y acaso porque dijo de mí: «Este sacerdote no puede ser una persona común», sus hijos no me trataron con especial animosidad. Como la mayoría de los pobladores trabajaban al servicio de la familia Nakaoki, tampoco estos intentaron hacerme daño por las suyas y obedecieron estrictamente las instrucciones del gobierno.
Aunque el agua se enturbie, recupera la transparencia. Aunque la luna se oculte tras las nubes, reaparece sin falta. Del mismo modo, el tiempo demostró mi inocencia y, también, la validez de mis predicciones. Quizá por tal razón, aunque los miembros de la familia Hojo y algunos influyentes señores feudales insistieron en que no se me indultara, por fin mi sentencia de destierro [a Sado] fue revocada por decisión del señor feudal de la provincia de Sagami, y regresé a Kamakura. [...]  Ustedes, por su parte, son el hijo y la nuera del fallecido sacerdote laico Jiro. Acaso por ese vínculo con un hombre tan profundamente sabio, ambos han seguido sus pasos. Además de creer en el Sutra del Loto —que el propio gobernante del país rechaza—, mantienen al devoto del Sutra del Loto, me traen ofrendas cada año y viajan mil ris para verme.
Asimismo, en el decimotercer aniversario del fallecimiento de su pequeña hija, ambos erigieron una tablilla funeraria de un metro ochenta de altura, que llevaba inscritos los siete caracteres de Nam Miojo Rengue Kio. Se dice que cuando sopla el viento del norte y roza [estos siete caracteres] los peces del mar del sur, los libera de sus sufrimientos; y que cuando sopla el viento del este [acariciando estos siete caracteres] los pájaros y venados de las montañas occidentales, estos abandonan el reino de los animales y renacen en el palacio interior del cielo de Tushita.
¡Cuánto mayores, entonces, han de ser los beneficios de los seres humanos que se regocijen ante esa tablilla, la toquen con sus manos o posen sus ojos en ella! Los beneficios derivados de haber consagrado esta tablilla [donde está inscrito el daimoku de Nam Miojo Rengue Kio], creo yo, harán que sus padres fallecidos iluminen el camino hacia la Tierra Pura [del Pico del Águila], como lo harían la luna y el sol desde el firmamento.
Y además, ustedes —el hijo devoto y la nuera— y sus propios hijos vivirán hasta los ciento veinte años en esta existencia y, después de morir, se reencontrarán con sus padres en la tierra pura del Pico del Águila. Sepan que esto es tan cierto como el hecho de que la luna se refleja en el agua cristalina o que el tambor resuena cuando es batido. Si en el futuro quisieran erigir más tablillas, asegúrense de que lleven inscrito el daimoku del Sutra del Loto.

Texto explicación Sensei…




La esencia del Kosen-rufu consiste en expandir lazos humanos positivos
Texto del Gosho…
Ahora bien, por mi parte (Nichiren), no vivo en la capital, centro del país, ni tampoco es mi padre un general de frontera. Soy hijo de un plebeyo de una provincia alejada. [...]    No obstante, en estos veintisiete años, desde el vigésimo octavo día del cuarto mes, en el quinto año de Kencho (1253), hasta ahora, undécimo mes del segundo año de Koan (1279), ni una sola vez he retrocedido; por el contrario, dije lo que debía con mayor tenacidad [para refutar los errores en el mundo del budismo], como crece la luna o sube la marea. Al comienzo, cuando yo era el único que entonaba el daimoku [Nam Miojo Rengue Kio], aquellos que me veían, me escuchaban o se encontraban conmigo optaban por cubrirse los oídos, me lanzaban miradas furibundas, crispaban los labios, cerraban los puños y apretaban los dientes. Hasta mis padres, hermanos, maestros y amigos, en esta instancia, se me opusieron. [...]

Una revolución religiosa iniciada por el “hijo de un plebeyo”
En esta carta, además de elogiar la fe sincera del sacerdote laico Nakaoki y de su esposa, el Daishonin explica sobre el profundo significado que reviste su propia lucha. Para poner de relieve la importancia de esa contienda, comienza describiendo sinópticamente de qué manera se introdujo el budismo en el Japón y ganó aceptación en el pueblo, citando como referencia varios anales históricos de la época.
El Daishonin describe así la situación anterior a la llegada del budismo, no estaban familiarizados con el budismo, que enseña que la vida es eterna, que se extiende a través del pasado, presente y futuro (las tres existencias) y que está gobernada por la ley de causa y efecto. No sabían cómo abordar la cuestión del nacimiento y la muerte.
El Daishonin, entonces, detalla el debate y la resistencia que produjo en los funcionarios y oficiales del gobierno la llegada del budismo al Japón, a mediados del siglo vi. Sin embargo, en ese momento apareció una persona sabía que reconoció el valor de las enseñanzas budistas. Y esa persona fue el príncipe Shotoku, segundo hijo del emperador, a quien se describe en las antiguas crónicas del Japón. Se dice que, sin vacilar, depositó su fe en el buda Sakyamuni, maestro fundacional del budismo, y que recitaba el Sutra del Loto en forma regular. Su ejemplo, nos dice el Daishonin, sirvió para impulsar la propagación del budismo en todo el territorio del país en las épocas posteriores.
En la época de Nichiren Daishonin, a comienzos del Último Día de la Ley, siete siglos después de que el budismo se introdujera en el Japón, esta religión ya se había diseminado a lo largo y a lo ancho del país. Pero, en esa época, también se había fragmentado en diversas escuelas, la más popular de las cuales era la de la Tierra Pura o Nembutsu. El buda Sakyamuni y el Sutra del Loto habían caído en el olvido.  Nichiren Daishonin surgió en este preciso momento de la historia para restaurar el espíritu original del budismo. En esta carta, el Daishonin declara que es “hijo de un plebeyo”, nacido en una remota provincia alejada de la capital.
La única manera de introducir cambios profundos en la sociedad, en una época tan conflictiva como el Último Día de la Ley, es propiciando la transformación interior de las personas que integran dicha sociedad y dicho tiempo. Cuando el Daishonin afirma que es “hijo de un plebeyo”, podemos interpretarlo como la expresión de su ferviente deseo de revitalizar al pueblo, a la gente común, y revivir el espíritu esencial del budismo, a través de ofrecerse como ejemplo de esa revolución humana, y de ese proceso de transformación interior.
En esta carta, escrita en noviembre de 1279, el Daishonin examina retrospectivamente los veintisiete años de lucha que ha venido sosteniendo hasta ese momento, desde que comenzó a entonar Nam Miojo Rengue Kio el 28 de abril de 1253. Advierte que, en los años transcurridos desde entonces, su enseñanza se propagó ampliamente en todo el país, de tal forma que ya “la décima parte de la población japonesa entona Nam Miojo Rengue Kio con exclusividad”.
Cuando el Daishonin señala que una décima parte de la población del Japón estaba recitando Nam Miojo Rengue Kio, podemos suponer que está incluyendo a los que aceptaron la fe en el Sutra del Loto en forma inmediata y a quienes la adoptaron después, pese a su inicial oposición. La poderosa convicción del Daishonin, su esfuerzo permanente y su integridad deslumbrante conmovieron profundamente la vida de los que estaban abiertos a la enseñanza y de quienes tenían una predisposición negativa, y los condujo a formar un lazo con la Ley Mística.

La Ley es propagada por las personas
A continuación, el Daishonin dice al sacerdote laico Nakaoki y a su esposa que él ha luchado infatigablemente por la felicidad del pueblo sin jamás retroceder en su compromiso: “No obstante, en estos veintisiete años [...] ni una sola vez he retrocedido”. Al parecer, el fundador y primer presidente de la Soka Gakkai, Tsunesaburo Makiguchi, consideró estas palabras especialmente destacables y las subrayó en su ejemplar de los escritos del Daishonin.
Es habitual que, en sus cartas y tratados, Nichiren Daishonin describa su contienda; lo hace para esclarecer su función y su papel desde el encuadre del budismo. Se toma la molestia de explicar el significado de esas luchas, creo yo, para que sus seguidores tengan la absoluta convicción de que su enseñanza es correcta y luchen al lado de él con orgullo, y para que puedan desarrollar una fe inamovible y poderosa, capaz de impulsar el Kosen-rufu. Aquí, la esencia de su mensaje es tener el orgullo y la postura valerosa de un devoto del Sutra del Loto.
La Ley o enseñanza es fundamental en el budismo; no es sólo una abstracción que existe en un lugar separado del esfuerzo real o de la práctica concreta. De hecho, sólo cuando los practicantes corporificamos e internalizamos la Ley en nuestro propio ser, esta despliega su poder en forma vibrante en la realidad. Sólo entonces sus funciones místicas incomparables pueden enriquecer la vida y la sociedad. Como señala el Daishonin: “La Ley no se propaga por sí sola; como las personas la difunden, tanto las personas como la Ley son dignas de respeto”.
En su desafío por la propagación, el Daishonin no sólo enseñó la Ley Mística con palabras o de manera teórica; además, puso de manifiesto su poder activamente, con el ejemplo de su propia conducta y de su esfuerzo, como persona que cree en la Ley y la práctica. El budismo de Nichiren Daishonin no existe fuera de la lucha cotidiana por el Kosen-rufu en la vida real. En consecuencia, es importante que practiquemos con la misma postura que el Daishonin, si queremos comprender la esencia de sus enseñanzas.

El mentor corporifica y practica la Ley Mística. Los discípulos, a su vez, se esfuerzan por hacer lo mismo. Siguen el ejemplo y las enseñanzas de su mentor, y continúan emprendiendo acciones personales en pro del Kosen-rufu. Este es el único camino que conduce al avance. La verdadera transmisión del budismo yace en este lazo vivo y vital entre el maestro y sus discípulos.

Texto del gosho
Sin embargo, aunque en la isla [de Sado] había muchos que me odiaban, fui protegido por el Sutra del Loto y por las diez demonios, e incluso por las deidades celestiales, conscientes de mi inocencia. Pues en ese lugar conocí a un sacerdote laico llamado Nakaoki no Jiro [quien me brindó su amistad]. Este anciano, tan pródigo en años como en sabiduría [social y económicamente], gozaba de buena salud y era respetado por los pobladores locales.
Y acaso porque dijo de mí: «Este sacerdote no puede ser una persona común», sus hijos no me trataron con especial animosidad. Como la mayoría de los pobladores trabajaban al servicio de la familia Nakaoki, tampoco estos intentaron hacerme daño por las suyas y obedecieron estrictamente las instrucciones del gobierno. 
Aunque el agua se enturbie, recupera la transparencia. Aunque la luna se oculte tras las nubes, reaparece sin falta.
Del mismo modo, el tiempo demostró mi inocencia y, también, la validez de mis predicciones. Quizá por tal razón, aunque los miembros de la familia Hojo y algunos influyentes señores feudales insistieron en que no se me indultara, por fin mi sentencia de destierro [a Sado] fue revocada por decisión del señor feudal de la provincia de Sagami, y regresé a Kamakura. [...]
El poder transformador de la interacción y la comunicación humanísticas
Los poderosos e influyentes temían los grandes cambios que el Daishonin estaba poniendo en marcha y, por tal motivo, buscaban deshacerse de él. En verdad, los funcionarios del gobierno militar de Kamakura lo enviaron al exilio en Sado con la conciencia de que esto equivalía a una sentencia de muerte.
Estaban seguros de que, allí, se moriría de hambre o sería asesinado por sus enemigos. Ese fue el objetivo cuando se decidió su exilio, dice el Daishonin. Sin embargo, en Sado vivía Nakaoki no Jiro. Este sacerdote laico anciano protegió firmemente al Daishonin en esa isla remota, donde la fe en el Nembutsu se practicaba en forma masiva y las personas trataban al Daishonin con odio y desconfianza.
Nakaoki no Jiro era el mayor de su comunidad, un anciano que ocupaba un lugar de respeto por su personalidad, su posición social y su buen pasar económico. Aunque en Sado muchas personas detestaban al Daishonin, Nakaoki no Jiro dijo: “Este sacerdote no puede ser una persona común”. Y esta sola declaración cambió por completo la respuesta del medio ambiente. Por cierto, esto no fue más que una intervención de las funciones protectoras del universo, manifiestas en la conducta de Nakaoki no Jiro.
Lo que quiero destacar aquí es el humanismo o espíritu humanístico de Nakaoki no Jiro. Ciertamente, el anciano Nakaoki fue alguien influyente en su comunidad, a causa de su edad y del respeto que cosechaba en virtud de sus cualidades como persona. Para mí, algo más impactante que esto incluso es el hecho de que hubiese sentido una simpatía natural e inmediata con Nichiren Daishonin, y que hubiera discernido tan acertadamente su integridad y su temperamento.
Al parecer, el anciano Nakaoki intuitivamente comprendió cuán profundo era el compromiso que llevaba al Daishonin a perseverar por la felicidad y el bienestar del pueblo. Si Nakaoki era un individuo confiable y respetable, tiene que haber podido apreciar en forma cabal la sinceridad y el compromiso incondicional del Daishonin con sus ideales.

La bondad genera bondad
Además de Nakaoki no Jiro, muchos otros pobladores de Sado se convirtieron en seguidores y aliados de Nichiren Daishonin después de haberlo conocido; entre ellos, Abutsu-bo y su esposa, Sennichi, y el sacerdote laico de Ko junto a su esposa, la monja laica.
Durante el exilio anterior que el Daishonin había cumplido en Izu (1261-1264), ocurrió lo mismo, y los residentes locales que conoció durante esta persecución terminaron extendiéndole su amistad. De acuerdo con el principio de que “la naturaleza de Buda se manifiesta desde el interior y genera protección desde el exterior”, la bondad interior del Daishonin se manifestaba en sus acciones, y estas despertaban una respuesta positiva en las personas que tomaban contacto con él, porque suscitaba la propia bondad inherente a cada una de ellas. Aunque el Daishonin procuraba ganar la confianza de las personas que conocía, jamás abandonaba sus convicciones ni transigía en su integridad para conseguir aprobación.
Armado con el poder de la palabra, el Daishonin refutaba abiertamente las enseñanzas autoritarias que oprimían al pueblo y le causaban sufrimiento. Aspiraba a un mundo donde las personas pudieran trabajar juntas por la paz, en bien de los que sufrían: un mundo donde todos se esforzaran juntos con actitud de cooperación mutua y cada uno estimulara las virtudes y aspectos positivos del otro.
En el budismo del Daishonin, el auténtico espíritu de la refutación y el auténtico espíritu de la tolerancia son en verdad dos caras de una misma moneda. La tolerancia que cierra los ojos a la injusticia y a la falta de humanidad es cruel e indiferente. Del mismo modo, la refutación que se lleva a cabo sin respeto al humanismo inherente del contrincante es fanatismo y es arrogarse la posesión de la verdad. Nichiren Daishonin siempre actuó tomando como parámetro la Ley y la felicidad de las personas. Como resultado de ello, en su medio ambiente siempre surgían personas de buen corazón, que simpatizaban con sus propósitos.
Esto también prueba que el humanismo y la personalidad de un individuo conmueven la vida de muchos otros y ejercen impacto en los semejantes. El Kosen-rufu es propagar los lazos de amistad y de confianza. Ampliar los vínculos humanos positivos es la esencia de nuestro esfuerzo por promover el Kosen-rufu.
Desde el punto de vista de nuestra práctica como miembros de la SGI, significa ser sinceros y respetuosos en nuestro trato con los demás y mostrar supremo respeto y estima a los miembros de nuestra familia, amigos y allegados. Respetar y valorar de verdad a cada individuo es la práctica del Sutra del Loto, que expone el principio de la iluminación universal. Es la esencia de la práctica expuesta por el buda Sakyamuni.



Texto del Gosho 
Ustedes, por su parte, son el hijo y la nuera del fallecido sacerdote laico Jiro. Acaso por ese vínculo con un hombre tan profundamente sabio, ambos han seguido sus pasos. Además de creer en el Sutra del Loto —que el propio gobernante del país rechaza—, mantienen al devoto del Sutra del Loto, me traen ofrendas cada año y viajan mil ris para verme.
Asimismo, en el decimotercer aniversario del fallecimiento de su pequeña hija, ambos erigieron una tablilla funeraria de un metro ochenta de altura, que llevaba inscritos los siete caracteres de Nam Miojo Rengue Kio. Se dice que cuando sopla el viento del norte y roza [estos siete caracteres] los peces del mar del sur, los libera de sus sufrimientos; y que cuando sopla el viento del este [acariciando estos siete caracteres] los pájaros y venados de las montañas occidentales, estos abandonan el reino de los animales y renacen en el palacio interior del cielo de Tushita.
¡Cuánto mayores, entonces, han de ser los beneficios de los seres humanos que se regocijen ante esa tablilla, la toquen con sus manos o posen sus ojos en ella! Los beneficios derivados de haber consagrado esta tablilla [donde está inscrito el daimoku de Nam Miojo Rengue Kio], creo yo, harán que sus padres fallecidos iluminen el camino hacia la Tierra Pura [del Pico del Águila], como lo harían la luna y el sol desde el firmamento.
Y además, ustedes —el hijo devoto y la nuera— y sus propios hijos vivirán hasta los ciento veinte años en esta existencia y, después de morir, se reencontrarán con sus padres en la tierra pura del Pico del Águila. Sepan que esto es tan cierto como el hecho de que la luna se refleja en el agua cristalina o que el tambor resuena cuando es batido. Si en el futuro quisieran erigir más tablillas, asegúrense de que lleven inscrito el daimoku del Sutra del Loto.

El poder benéfico de la Ley Mística que garantiza la iluminación de todas las personas
En esta sección, el Daishonin enseña al sacerdote laico Nakaoki y a su esposa —quienes, siguiendo los pasos del difunto Nakaoki no Jiro, practicaban la Ley Mística— que el poder de Nam Miojo Rengue Kio puede beneficiar positivamente tanto esta como las futuras existencias.
El Daishonin también hace notar que la pareja había inscrito los siete ideogramas de Nam Miojo Rengue Kio en una tablilla funeraria de un metro ochenta de altura, en el 13o aniversario de la muerte de su pequeña hija. Aquí, lo que quiere destacar el Daishonin por sobre todas las cosas es el poder benéfico de Nam Miojo Rengue Kio. Esto está subrayado, además, en la conclusión de la carta, donde leemos: “Si en el futuro quisieran erigir más tablillas, asegúrense de que lleven inscrito el daimoku del Sutra del Loto”.
Está hablando sobre el amplio poder benéfico de Nam Miojo Rengue Kio. Asegura a sus dos seguidores que ese poder guiará a los fallecidos por el camino a la Budeidad, pero además asevera que ellos, las personas que ofrendaron el daimoku, podrán vivir hasta los ciento veinte años. Esta última referencia a un lapso de vida de ciento veinte años en verdad es sinónimo de una vida larga, saludable y plena. El propósito fundamental de nuestra práctica y de nuestra fe budista es permitirnos vivir toda nuestra existencia al máximo.
No puede haber existencia más satisfactoria o más plena que practicar la Ley Mística mientras vivamos, construyendo la mejor vida posible...
Nichiren Daishonin señala, también, que mediante los beneficios de la fe en la Ley Mística, el sacerdote laico Nakaoki y su esposa volverán a unirse con sus padres en la tierra pura del Pico del Águila.
Si atesoramos nuestra misión como Bodisatvas de la Tierra y dedicamos la vida al Kosen-rufu, podremos manifestar en esta existencia el estado de la Budeidad y transitar la muerte sin temor, tras lo cual podremos vivir en el estado de Budeidad del universo, que a menudo suele mencionarse en el budismo del Daishonin como la “tierra pura del Pico del Águila”. Esto representa la eterna “morada” de la vida y el eterno reino de los camaradas de la Ley Mística desde el tiempo sin comienzo. Aquí, en la dimensión más profunda de la vida, podemos volver a unirnos con nuestros familiares, seres queridos, amigos y compañeros fallecidos.
La expresión “ir a la tierra pura del Pico del Águila”, sin embargo, no significa viajar a un mundo lejano ultraterreno, como la Tierra Pura de la Perfecta Felicidad situada en el oeste, de la cual habla la escuela Nembutsu. Sencillamente, quiere decir que nuestra vida se fusiona con la Budeidad del universo eterno y atemporal, y que ella entra en un estado de absoluta libertad.
Por propia elección, con esta Budeidad bien afirmada en nuestro interior, podemos renacer junto a nuestro maestro y a nuestros compañeros de fe una vez más, en un mundo atravesado de conflictos, para poder guiar nuevamente a otros seres que sufren y permitirles lograr la iluminación.

Construir una red humanística basada en el genuino respeto a los demás  
Esta carta también retrata el fortalecimiento de los lazos positivos y el lazo de maestro y discípulo compartido entre Nichiren Daishonin y dos generaciones de creyentes de la familia Nakaoki que vivían en la isla de Sado.
Para guiar a las personas a la iluminación en el Último Día de la Ley, resulta indispensable crear relaciones humanas positivas y a la vez profundizar la relación de maestro y discípulo. A través de respetar a los demás, hemos creado una red dedicada al bien, una alianza auténticamente humanista. Su crecimiento ha contribuido tremendamente a despertar la bondad y la humanidad en un sinfín de personas.

Este efecto en cadena, que hace que un individuo inspire positivamente a otro, ayudará a elevar el estado de vida colectivo de la población en su conjunto, contribuirá al mejoramiento de la sociedad, conducirá a la sociedad a la paz y a condiciones más seguras, y en última instancia transformará el destino de toda la humanidad.
La religión debería evolucionar en la misma dirección: debería dejar de ser un sistema de creencias que refuerza la dependencia de los creyentes, para convertirse en una religión que inculque la independencia humana, y, finalmente, que enseñe la contribución o el servicio al bienestar de las personas. Hoy, la humanidad necesita desesperadamente una filosofía que promueva lazos positivos, que fomenten y activen la bondad inherente al ser humano.

La cuestión clave será, de ahora en adelante, preguntarnos si una filosofía nos fortalece espiritualmente o nos debilita, si forja y activa nuestra bondad innata o si despierta nuestros aspectos negativos, si promueve la ignorancia o la sabiduría... Las personas ansían una filosofía humanista y práctica, que les permita vivir mejor. Yo afirmo que una filosofía que se base en el respeto primordial a todos los seres humanos y que forje la unión y la cooperación —tendiendo redes de amor compasivo, valentía y sabiduría— puede crear un valor genuinamente positivo para la humanidad en el siglo xxi.

sábado, 1 de febrero de 2020

Principales Artistas Plásticos de Venezuela


ARMANDO REVERON

Nació en Caracas el 18 de Mayo de 1889, muere el 18 de septiembre de 1954. Fue un artista plástico venezolano considerado el mejor de Venezuela del siglo XX. Se interesó profundamente por la acción de la luz sobre las formas. Entusiasta del impresionismo francés, su pintura evolucionó a la abstracción y el simbolismo. Los temas preferidos fueron el paisaje y el desnudo femenino.


Obra: Marina de Armando Reverón

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JESÚS SOTO

Nació en Ciudad Bolívar el 5 de junio de 1923. Muere en Paris  el 14 de enero de 2005. Figura importante del arte cinético, que inicia y desarrolla a finales de los años 50. En su honor, el gobierno de Venezuela inauguró el Museo Jesús Soto en Ciudad Bolívar en 1973.


Obra: Esfera de Jesús Soto

FRANCISCO NARVAEZ

Nació en Porlamar, estado Nueva Esparta, el 4 de octubre de 1905 y falleció en Caracas el 13 de julio de 1982. Se inicia como artesano, estudia en la Academia de Bellas Artes de Caracas y, más tarde, en París. Es uno de los más importantes escultores de  Venezuela. 

Obra: El Atleta de Francisco Narvaez



CARLOS CRUZ DIEZ

Nace en Caracas el 17 de Agosto de 1923. Artista plástico venezolano, uno de los máximos representantes del op art (arte óptico) a nivel mundial, vive y trabaja en París desde 1960. Su investigación ha aportado al arte una nueva forma de conocimiento sobre el fenómeno del color, ampliando considerablemente su universo perceptivo. Es presidente de la Fundación del Museo de la Estampa y del Diseño Carlos Cruz-Diez en Caracas y miembro de la Orden de Andrés Bello

Carlos Cruz-Diez Physichromie 275, 2018 Cromografía sobre aluminio, pvc 80 x 320 cm (31 1/2 × 126 in), Única



CARMELO FERNANDEZ

fue un ingeniero, militar, dibujante, litógrafo y acuarelista venezolano, nacido en la población de San José de Guama, Yaracuy, el 30 de junio de 1809 y fallecido en Caracas el 9 de febrero de 1887. Después de la desintegración de la Gran Colombia fue invitado por el geógrafo italiano Agustín Codazzi para participar en el levantamiento del mapa de Venezuela, trabajo que duró entre 1833 y 1839, y en el cual pintó las miniaturas y grabados de la obra, así como parte del mapa de la república.

Obra:  Casa de Boyacá de Carmelo Fernández

Alimentos ricos en agua


Las fuentes de agua de nuestra dieta son fundamentalmente tres: los líquidos de las bebidas, el agua contenida en los alimentos ingeridos y el agua que se produce durante la metabolización de los hidratos de carbono, la grasa y las proteínas que consumimos.

El contenido en agua de los alimentos es muy variado. Según datos, los alimentos que más agua contienen son:


  • Las hortalizas (hasta un 95%)   - (Acelga, Lechuga, Tomate)
  • La frutas (hasta un 91%) – (Sandia, Melon)
  • EL yogur (86%)
  • El pescado blanco (82%) 
  • Los huevos (75%). 
  • Los mariscos (79%)
  • El pollo (67%), el jamón (67%)
  • El pescado azul (64%)
  • El hígado (hasta 60%). 

HORTALIZAS

YOGUR

FRUTAS


PESCADO BLANCO 


HUEVOS 


MARISCOS 


POLLO 

18 de Octubre – Día de la Protección a la Naturaleza




Este día se celebra en varios países con el objetivo de motivar la responsabilidad ambiental y proteger los espacios naturales que tienen valores singulares de paisaje, fauna, vegetación o geomorfología, y que actualmente están amenazados por distintas causas, todas ellas debido a las actividades humanas, como: contaminación química, incremento de la urbanización por aumento de la población humana, complejos industriales y turísticos, y sequías, incendios, inundaciones, y otras perturbaciones asociadas al cambio climático.

En el mundo 192 países forman parte de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), pero solo 12 son considerados megadiversos porque albergan entre el 60 y 70% de la naturaleza total del planeta.

Ante la carencia de políticas de población que frenen el actual ritmo de crecimiento demográfico, es necesario no perder de vista la importancia que representa para la vida conservar los recursos existentes, fomentando la responsabilidad de la protección a la naturaleza entre los sectores productivos, públicos y educativos.

Como sociedad y de manera individual podemos y debemos impulsar la adopción del uso de energías alternativas como la geotérmica, solar o eólica, el uso de productos no contaminantes, evitar la tala indiscriminada de árboles, la cacería y el consumo de productos provenientes de especies silvestres. Aprovechar los recursos de manera sustentable modificando los hábitos de consumo y restaurar en la medida de lo posible aquellos ecosistemas que han sido severamente afectados.

3 Pensamientos Icónicos de Simón Bolívar



“Usted formó mi corazón para la libertad, para la justicia, para lo grande, para lo hermoso. Yo he seguido el sendero que usted me señaló”.

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“Audacia en el plan y prudencia en la ejecución.”

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El ejercicio de la justicia es el ejercicio de la Libertad.


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martes, 17 de abril de 2018

La Adolescencia



La adolescencia es un período del desarrollo del ser humano en el que se suceden cambios a gran velocidad. Los cambios físicos tienen como finalidad la maduración sexual que garantiza la capacidad reproductiva.
Esos cambios físicos están acompañados de cambios en la manera de pensar y de relacionarse con los demás. Los cambios psicológicos en la adolescencia son una parte normal del desarrollo. Pero que sean normales no quiere decir que sean fáciles para el adolescente o para los padres.
Es muy valioso tener bien claro los cambios que se presentan durante esta etapa de la vida, ya que como individuos el apoyo y orientación adecuada nos ayudara a transitar los cambios de forma natural sin que nos deprimamos o frustremos.
A continuación estaremos destacando los puntos as resaltantes de esta importante etapa de la vida que llamamos Adolescencia.

¿QUE ES LA ADOLESCENCIA?

Es el Periodo de la vida comprendido entre las edades infantil y adulta; en él se incluye, generalmente, la pubertad, que constituye su primera fase. Durante esta etapa  los jóvenes definen su posición ante la familia, sus compañeros y la sociedad donde viven.
La adolescencia se inicia a distinta edad según el sexo (hacia los 13 años en los hombres, y hacia los 11 en las mujeres y termina en la adultez cuando el cuerpo esta completamente desarrollado.
Durante esta etapa los adolescentes comienzan a tomar riesgos y a experimentar en la vida ya que están pasando de un mundo centrado en la familia a un mundo centrado en la comunidad dentro del cual van a definir su propia identidad

CAMBIOS FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS DEL ADOLESCENTE

Cambios físicos:

Durante este periodo de la vida surgen, en ambos sexos, unas modificaciones muy evidentes, que deben atribuirse a la madurez y, por lo tanto, al funcionamiento de los órganos sexuales.
En el sexo femenino la madurez de la célula del huevo comporta la aparición del ciclo menstrual, y con ello se afirman los caracteres sexuales secundarios (desarrollo de la glándula mamaria y de los genitales externos, aparición del vello pubiano y axilar).

En el sexo masculino la madurez sexual se alcanza con la espermatogénesis (esto es, paso de la célula sexual desde su primitivo estadio de espermatogonio al de espermatozoide), que motiva unas mutaciones somáticas no menos evidentes (vello en el pubis y en las axilas y más tarde en el rostro, engrosamiento y desplazamiento de los genitales).

El crecimiento experimenta, durante la pubertad una mayor lentitud, a la que se atribuye la diferencia de estatura que normalmente se registra entre los dos sexos: en efecto, la maduración sexual se verifica más precozmente en la mujer que en el varón.

Por otra parte, durante la fase de la pubertad, el crecimiento se efectúa casi siempre en anchura (a nivel de la pelvis en la mujer y de los hombros en el varón); como consecuencia, al combinarse el desarrollo muscular con el óseo, el adolescente adquiere un aspecto exterior completamente distinto de la niñez.
Desde el punto de vista médico, durante este periodo, el adolescente necesita una aportación nutritiva proporcionada a las mayores necesidades de su organismo en crecimiento, así como un equilibrio indispensable para corregir su genérica condición de inestabilidad. Contribuirán a hacerle alcanzar este equilibrio unos adecuados periodos de reposo, y, en los límites de lo posible, un ambiente familiar capaz de resolver serenamente todos los problemas (especialmente los que atañen al carácter) que se le puedan plantear.
Una vez superada la pubertad propiamente dicha, se registra una progresiva evolución hacia la edad adulta: aumento lento, pero constante, de la estatura: desarrollo de las masas musculares; aumento de la resistencia fisiológica, etc.

Cambios psicológicos:

El crecimiento durante la pubertad precede e influye en la evolución del comportamiento del adolescente. En efecto, los trastornos de carácter, aunque constituyen una parte integrante de la crisis de la adolescencia, son a veces tan intensos que inducen a los padres a consultar al médico o al psicólogo.

 Lo que más destaca en el adolescente en crisis es su extremada inestabilidad, por la que continuamente oscila entre sentimientos antagónicos: con rapidez desconcertante pasa de la oposición más abierta a la pasividad; de unos sentimientos de inferioridad y baja autoestima  a los sentimientos de superioridad: de la timidez a la insolencia; de la generosidad a la villanía; de las tendencias místicas a otras hacia una existencia disoluta; de la alegría al disgusto por la vida; del terror a la muerte a las tentativas de suicidio, y ello por motivos a menudo insignificantes.  Esta crisis, llamada de excentricidad juvenil, aunque adquiere características diferentes en la jovencita y en el muchacho, posee en ambos el mismo significado: se encuentra sometido a discusión el propio yo, partiendo de la misma metamorfosis física que conduce al descubrimiento de nuevas emociones y a la sexualidad adulta.
Las hormonas tienen un papel fundamental en este aspecto. Están ahí, van a quedarse y a actuar. El adolescente tiene sentimientos confusos sobre el sexo.

La aparición del deseo sexual debe canalizarse. Los adolescentes necesitan información sobre enfermedades de transmisión sexual y la reproducción. Hacer del tema un tabú no les protege ni les ayuda.

¿QUE SON LOS CROMOSOMAS?

Los cromosomas son estructuras microscópicas que se encuentran presentes en todas las células del organismo. Contienen los genes que determinan todos los rasgos genéticos, como el color de los ojos y del cabello, y que controlan el crecimiento y el desarrollo de cada componente de nuestro sistema físico y bioquímico.

Los seres humanos tienen 23 pares de cromosomas, es decir 46 cromosomas en total. Al formarse el embrión se hereda un cromosoma materno y uno paterno de cada par. El par número 23 está formado por los cromosomas que determinan el sexo. Las mujeres tienen dos cromosomas X y los hombres un cromosoma X y un cromosoma Y.

COMO SE IDENTIFICA SEXUALMENTE EL HOMBRE Y LA MUJER

La identidad sexual esta relacionada con los patrones sexuales que cada persona representa en la sociedad. La identidad sexual esta definida en el individuo desde el nacimiento y es producto de la combinación de factores biológicos (el  aspecto externo e interno de su órganos genitales, el predominio de hormonas masculinas y femeninas y la función de su sistema reproductor), y factores psicológicos (la influencia que recibe de sus padres, de la sociedad y características psicológicas del mismo individuo).

PERIODOS FUNDAMENTALES EN LA EVOLUCION DEL SER HUMANO

El ser humano pasa por tres periodos fundamentales en su evolución personal:

La Niñez: 

En esta etapa experimentamos cambios físicos y psicológicos importantes, adquirimos hábitos, actitudes y sentimientos que nos preparan para la adolescencia

La Adolescencia:

Es el periodo intermedio entre la niñez y la edad adulta, el proceso de desarrollo se manifiesta en los niveles fisiológicos, psicológicos y sociales. Los adolescentes cambian tanto física  como mentalmente. Esta es la época de los ideales y de las utopías que hacen variar el comportamiento ante familiares y personas conocidas.

La adultez:

Durante esta etapa el individuo posee la madurez y la responsabilidad para enfrentarse a los patrones familiares, laborales y sociales.

DISTINTAS FASES DE LA ADOLESCENCIA

Existen diferentes criterios para establecer en qué momento termina una etapa de la adolescencia y en qué momento empieza otra. De hecho, no hay ningún criterio enteramente objetivo y definitivo para establecer esas fronteras temporales, ni lo puede haber; todo depende de en qué parámetros nos fijemos.

Sin embargo, eso no significa que no exista un cierto consenso acerca de cuáles son estas fases. A continuación puedes verlas explicadas y descritas.

1. Pre-adolescencia

La pre-adolescencia va de los 8 a los 11 años, y consiste en la etapa en la que se produce la transición entre la infancia y la adolescencia. Por eso, existe cierta ambigüedad acerca de si esta fase pertenece a la infancia a la adolescencia. Lo que sí es seguro es que en la mayoría de los casos, la pre-adolescencia coincide con el inicio de la pubertad.
Los cambios físicos que se dan en esta etapa son notables y afectan a muchas partes del cuerpo. Por ejemplo, es en este punto cuando los huesos empiezan a crecer de forma rápida y de manera desigual, lo cual puede hacer que cueste un poco más coordinar los movimientos (aparece una sensación de torpeza) y que aparezcan ligeras molestias en algunas articulaciones.
En esta etapa de la adolescencia se producen grandes progresos en la capacidad para pensar en términos abstractos. Es por eso que se es más capaz de reflexionar sobre situaciones hipotéticas o sobre operaciones lógicas y matemáticas. Sin embargo, normalmente al abandonar esta fase no se tiene un total dominio en estos ámbitos.
Del mismo modo, se tiende a tratar de encajar en los roles de género, para no salirse de los estereotipos relacionados con la apariencia y los comportamientos diferenciados del hombre y de la mujer.

2. Adolescencia temprana

La adolescencia temprana ocurre entre los 11 y los 15 años, y en ella se dan los principales cambios súbitos de tipo hormonal, hasta el punto en el que al abandonar esta fase el cuerpo es muy distinto al que se tenía durante la pre-adolescencia.
La adolescencia temprana es la fase en la que se producen los mayores cambios en la voz. Del mismo modo, se desarrolla la musculatura y los órganos sexuales hasta tener una apariencia mucho más adulta. El hecho de disponer de unos músculos más grandes hay que se necesite comer más y dormir durante mayor tiempo.
Del mismo modo, en muchos casos empieza a manifestarse el acné por la cara, debido a un aumento de segregación de sustancia grasa en la piel.
En la adolescencia temprana se llega a conquistar la total capacidad para pensar en términos abstractos, aunque esto solo se produce si se ha practicado esta habilidad y se ha gozado de una buena educación.
Del mismo modo, el gregarismo ocupa pasa a tener un papel muy importante tanto a la hora de relacionarse con los demás y de buscar referentes fuera de la familia, como a la hora de construir la propia autoestima y auto-concepto. En esta época se experimenta con diferentes elementos que pueden conformar una identidad, como la estética relacionada a tribus urbanas.
Del mismo modo, tiende a valorarse mucho la opinión que los demás tienen de uno mismo. Se considera que la imagen y la estética es un componente primordial de la propia identidad y bienestar.

3. Adolescencia tardía

Esta es la tercera y última de las etapas de la adolescencia, y ocurre aproximadamente entre los 15 y los 19 años, según la Organización Mundial de la Salud.

Las personas que se encuentran en esta fase suelen mostrar más homogeneidad en sus características que las que se encuentran en la adolescencia temprana, porque la gran mayoría ya ha pasado por los cambios más bruscos. Esto ha llevado a algunos investigadores a concluir que esta fase no se diferencia sustancialmente de la adultez, y que tan solo es un constructo social existente en ciertas culturas y no en otras. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el impacto psicológico de los constructos sociales es totalmente real y, por consiguiente, puede influir en el proceso de maduración, como veremos.

Durante la adolescencia tardía se acostumbra a alcanzar la altura máxima marcada por el propio crecimiento, y la complexión del cuerpo pasa a ser totalmente adulta. Por otro lado, las aparentes desproporciones que podían darse en la primera fase de la adolescencia desaparecen dando un aspecto mucho más cohesionado a las dimensiones de brazos, piernas, etc. Por otro lado, el cuerpo también gana masa muscular y la propensión a acumular grasas se mantiene más o menos estable o incluso se reduce un poco, si bien la adopción de mejores hábitos alimenticios también cumple un papel en esto.

En esta etapa termina de desarrollarse la conciencia social y se empieza a dedicar mucho tiempo a pensar en situaciones y procesos que no están limitados a lo que se puede ver, oír y tocar en el entorno inmediato. Es una renuncia al egocentrismo típico de las etapas anteriores, si bien no desaparece del todo.

Los planes a largo plazo pasan a ocupar un papel mucho más importante que antes, y la imagen que se da, aunque sigue siendo relevante, empieza a dejar de ser uno de los principales pilares de la propia identidad. Se abandona buena parte del egocentrismo que definía la infancia y el resto de etapas de la adolescencia, lo cual hace más probable que estos jóvenes se interesen por la política y los procesos sociales en general, pues sus objetivos pasan a estar más relacionados con aquello que está más allá de sus círculos sociales. 

DEFINICION DE PUBERTAD

Originado en el vocablo latino pubertas, pubertad es un concepto que describe a la etapa inicial de la adolescencia, un periodo en el cual se producen transformaciones que marcan el final de la niñez y el inicio del desarrollo adulto.
Se presenta en los varones alrededor de los 12 anos y en las hembras entre los 10 y 11 anos.

CAMBIOS MORFOLOGICOS

Cambios morfológicos se refiere a los cambios en la estructura del organismo, durante la adolescencia se presencia cambios morfológicos importantes, aparecen las primeras menstruaciones en las niñas y en los varones las primeras emisiones espermáticas, en ambos aparece el vello pubiano, también diferentes reacciones ante el sexo opuesto. El aparato reproductor se desarrolla hasta alcanzar la capacidad biológica natural  para ejercer la función sexual. Estos cambios no se dan al mismo tiempo en todos los seres humanos.

¿HAS SENTIDO ANSIEDAD? CUANDO? QUIEN TE HA AYUDADO?

Hasta los momentos no he sentido ningún tipo de ansiedad, vivo la vida con alegría y entusiasmo, experimentando y aprendiendo junto a  mi familia y amigos cosas nuevas y sanas todos los días, siempre estoy consultando con mi familia en caso de haber dudas sobre mi cuerpo, sentimientos, emociones o sensaciones y de esa manera no tengo necesidad de deprimirme porque obtengo información al instante.

¿QUE ES LA AUTOESTIMA?

La autoestima es el valor que el individuo atribuye a su persona y a sus capacidades. Es una forma de pensar positivamente, una motivación para experimentar diferentes perspectivas de la vida, de enfrentar retos, de sentir y actuar qué implica que nosotros nos aceptemos, respetemos, confiemos y creamos en nosotros mismos.

La autoestima presenta dos dimensiones, uno de ellas es el concepto propio, el cual es la idea que tenemos acerca de quienes somos o cual va a ser nuestra identidad, y la fabricamos mediante la conducta que desarrollamos. Y por otro lado tenemos el amor propio, es el significado más directo de la palabra auto (sí mismo/a) estima (amor, aprecio). Quererse a sí mismo, ni es egoísmo, ni es enfermizo; es un sentimiento fundamental.

La valoración de uno mismo se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias por las que pasamos y hemos ido recogiendo durante nuestra vida. Ésta puede variar a través de las diferentes áreas de la experiencia de acuerdo con el sexo, la edad y otras condiciones.

¿QUE ES LA ALTA AUTOESTIMA Y LA BAJA AUTOESTIMA?

Las personas que tienen una alta autoestima se sienten aptos para la vida: tienen un sentimiento de capacidad y un sentimiento de valía personal. Son personas con total seguridad sobre ellos mismos, son capaces de tener intimidad en sus relaciones, no esconden sus sentimientos sino que si son verdaderos los demuestran, tienen capacidad para reconocer sus propios logros en la vida, tienen la habilidad de perdonar los demás y también de saber admitir sus errores, no temen los cambios en sus vidas, todo lo contrario, los ven bienvenidos.
Las personas con la autoestima baja tienden a pensar de forma negativa en general -de hecho, ven la realidad distorsionada-, y tienen miedo de cometer errores, están insatisfechas con su vida y se sienten frustradas. También están siempre a la defensiva y temen ser abandonados o heridos por los demás. Adoptan una posición de víctima y se sienten inferiores a los demás.
Importante destacar que la autoestima no se hereda ni se compra, se aprende.